سال انتشار: ۱۳۹۰

محل انتشار: همایش منطقه ای سلامت زنان

تعداد صفحات: ۱۵

نویسنده(ها):

مصطفی بارانچی – کارشناس تربیت بدنی و علوم ورزشی
مریم اصفهانی – دانشجوی دکتری بیوشیمی بالینی

چکیده:

زنان به عنوان پایه های اصلی خانواده و محور اساسی سلامت رشد و اعتلای جامعه هستند به دلیل این جایگاه حساس سلامت زنان از اهمیت خاصی برخوردار است استئوپروز شایع ترین بیماری متابولیک ناتوان کننده در زنان می باشد بطوریکه ۸ برابر بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به اینبیماری هستند پیشگیری و درمان استئوپروز شامل درمانهای دارویی و غیردارویی است یکی از مهمترین درمانهای غیردارویی موثر داشتن فعالیت ورزشی مناسب و مستمر است هدف از انجام این مطالعهی مروری تاثیر ورزش در پیشگیری از استئوپروز در جهت حفظ سلامت زنان می باشد بدین منظور تحقیقات مختلف انجام شده در این زمینه ازمنابع علمی معتیر مورد بررسی و ارزیابی قرارگرفت. نتایج حاصل از مطالعه های کارآزمایی بالینی حاکی از آن است که نوع شدت و مدت زمان انجام حرکت های ورزشی از عوامل موثر بر افزایش توده استخوان هستند.